Chceš mít mezeru? UNOŽUJ!

Jsem tu s prvním názorem,který se asi ne všem bude líbit. Dnes se tady rozepíšu na téma "Unožování"

Jelikož se i já nějakým způsobem pohybuji ve "workout světě" a chci i já pomáhat lidem a motivovat je,tak i já jsem se přidala a založila si Ask.fm jako motivační stránku. Moje stránka funguje už dlouho a když se podíváte až na začátek,zjistíte,že i moje zkušenosti dost pokročily. Dříve jsem nevěděla nic,jen jsem se snažila. Postupem času jsem si toho spoustu načetla a dávala rady se stravou,protože se lidem nelíbil můj názor "Jez co chceš,ale cvič!"
Dnes jsem ovšem znovu zastáncem tohoto názoru,to už jsme ale jinde :)

Často vídám na ostatních stránkách otázku "Chci mít mezeru mezi stehny" a holky odpovídají "Dělej unožování".

Co odpovím já,když dostanu takovou otázku? Rozhodně nic týkající se unožování.

Měli by jste pochopit,že ne každý má předpoklady pro mezeru mezi stehny. Jednak,každý máme nějakým způsobem geneticky danou postavu. Do určité míry s ní můžeme pracovat,předcházet tloustnutí apod. ,ale když má někdo v genech např. postavu "hruška",tak to tak prostě je a z hrušky neuděláte jablko jen tak :) Například.

Takže pokud má někdo v rodině geneticky daná větší stehna,těžko dosáhne POUZE unožováním mezery,to opravdu ne. A to platí i v případě,že je někdo prostě silnější...

A dál,jak už určitě mnozí z vás víte,pokud máte na těle vrstvu tuku,nestačí posilovat,musíte zhubnout,aby posilování mělo cenu. takže se opět vracím k oplácanějším lidem-když máte stehna silnější a je potřeba je zhubnout,unožování vám žádnou mezeru nevytvoří,ani kdyby jste denně udělali 300!

Takže co radím já? Cardio! Jdi si zaběhat,denně půl hodinky a mezera se vytvoří sama :)

A jen tak mezi námi,tohle se vám opravdu líbí? -.-  Já jsem pro obrázek č.2! :) Tohle je ženská!